Optapening
Skal du have hjælp til optapening?
I Eliteklinik Vejle anvendes flere forskellige typer af tape, og kan afhjælpe forskellige problematikker. Tapen kan anlægges på hele kroppen og det er muligt at anvende tapen til flere strukturer som muskler, led, fedtpuder og sener afhængig af problematik og formål.
Fast tape
Den faste tape kender de fleste ifm. optapening af ankler og fingre, men kan bruges til stort set alt, hvor vi gerne vil mindske bevægeligheden efter et overstræk af ledbåndene samt øge leddets stabilitet.
Den hvide sportstape er den mest gængse til ovennævnte skader, imens den brune leukotape er lidt mere rigid, og er favoritten hos håndboldspillere, der bruger harpiks. Den brune leukotape er også at foretrække til overstræk på knæ og albuer, hvor vi gerne vil stabilisere leddet, men det kræver en undertape (hypofix), da det ellers kan skade huden.
Kinesio Tape
Kinesio Tape er elastisk tape, som medfører, at du har den fulde bevægelighed under anvendelse. Kinesio Tape kan sidde på i flere dage, og kan derfor være med til at forlænge den behandling, som er påbegyndt i klinikken. Tapen kan anlægges over hele kroppen og på forskellige strukturer som muskler, sener, led og fedtpuder.
Kinesio Tape har flere anvendelsesmuligheder herunder:
- nedsætter effektivt muskelspændinger og styrker svækkede muskler.
- reducering af væske/hævelse eller blødninger i vævet, da den øger cirkulationen i det påvirkede område.
- kan anvendes smertedæmpende.
- øge bevidsthed omkring ledstilling og holdning.
- særdeles effektiv i forbindelse med genoptræningsforløb, hvor der ønskes at bedre muskelfunktionen og nedsætte smerten under træningen.
