Yoga
Hvad er Yin Yoga?
Yin Yoga praktiseres med udgangspunkt i Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) og Qi Gong. I vores undervisning arbejder vi med at øge kroppens livsenergi, også kendt som qi, og stimulere kroppens meridianbaner, som ofte er forbundet med akupunktur. Denne metode kan også omtales som taoistisk yoga.
Hvordan fungerer det?
I Yin Yoga arbejder vi med langsomme og holdbare stillinger, der hjælper med at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten. Den længerevarende holdning i stillingerne giver en dyb muskelstræk og understøtter en indre ro, samtidig med at energibanerne i kroppen stimuleres.
Praktisk info
Underviser: Susanne Lindegaard Feder
- Tirsdage: 18:35-19:50
- Sidste gang før påske: 12. marts
- Opstart efter påske: 2. april
- Sidste gang inden sommerferien: 25. juni
- Pr. gang: 100 kr. (Du dropper ind og betaler via MobilePay)
- Medbring gerne en yogamåtte, to yogablokke og et tæppe. Hvis du ikke har eget udstyr, kan du låne det på stedet.